Randevu ve Sorularınız İçin 0312 490 01 65

Sorularınız İçin!

Dyt. Gülden Demir'e Sorabilirsiniz
Soğuk Lipliz ile Zayıflama Paylaşımı
Diyetisyen Gülden Demir'in fotoğrafı
Soğuk Lipoliz ile Yağ Yakımı Uygulaması Paylaşımı
Diyetisyen - 1 incelik yap kendine paylaşımı
bölgesel incelme paylaşımı
Diyetisyen Gülden Demir fotoğraf paylaşımı
Diyetisyen Gülden Demir fotoğraf paylaşımı
Yıllar için Diyetisyen Gülden Demir ve Estetik Cerrah Yücel Demir fotoğrafları
Bölgesel zayıflama incelme paylaşımı
Bölgesel Zayıflama Paylaşımı
Diyetisyen Gülden Demir Muayenehanesi'nde Yücel Demir ile

Diyetisyen Gülden DemirBeslenme ve Diyet Uzmanı

1976 tarihinde İskenderun'da doğan Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülden Cinasal Demir, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 1998 yılında mezun olmuştur. 2001 yılında Hacettepe Üniversitesi'nde yüksek lisansını tamamlayarak klinik diyetisyenliği alanında uzman ünvanı almıştır. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde 1 yıl, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde 16 yıl süreyle akademik ve klinik çalışmalarını sürdürmüştür. Halen Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı eşi Dr. Yücel Demir ile beraber Çankaya / Ankara'da kurdukları muayenehanede beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetlerine devam etmektedir.

Hamilelik ve Emzirme

Gebelik ve emziklilik döneminde annenin sağlıklı beslenmesi hem anne için hem de bebek için büyük bir önem taşır.
TIKLAYIN
gebelikte diyet

Çocuk

Çocuğun sağlıklı gelişmesinde sağlıklı beslenmenin katkısı oldukça fazla olur. Bu yüzden de ebeveynlerin çocuğun sağlıklı beslenmesi için özel bir çaba harcaması gerekebilir.
TIKLAYIN
çocuklarda sağlıklı beslenme

Hastalık

Şeker hastalığı bulunan kişiler bir diyetisyen tarafından kendilerine özel olarak hazırlanmış diyet programlarını uygulamalıdır.
TIKLAYIN
hastalikta beslenme ve diyet

Sporcu Beslenmesi

Bir sporcunun başarılı olabilmesinde eğitimin, antrenmanın ve azmin olduğu kadar sağlıklı beslenmenin de önemi büyüktür.
TIKLAYIN
sporcu diyeti

Zayıflama & Sağlıklı Beslenme

Diyetisyen Gülden Demir'in diyet ve sağlıklı beslenme ve diyet ile bölgesel incelme konulu yazılarına bu başlık altında ulaşabilirsiniz.
TIKLAYIN
diyet, zayıflama ve sağlıklı beslenme
En Güncel Yazılar
İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin Direnci & Diyet

Diyetisyen Gülden Demir
|

İnsülin direnci, diyabet (şeker hastalığı), kalp ve damar hastalıkları, obezite gibi daha ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği için erken dönemde fark edilmesi ve dikkat gösterilmesi gereken bir tür metabolik sendromdur. Hormonlara ilişkin bir rahatsızlık olan insülin direncinin kişide var olup olmadığı endokrinoloji ve dahiliye branşlarında yapılacak incelemeler ile teşhis edilebilmektedir.…

Soğuk Dalga Terapisi Ankara

Ankara'da Soğuk Dalga Terapisi

Diyetisyen Gülden Demir
|

Soğuk dalga terapisi ile bölgesel incelme ve selülit görünümünde iyileşme sağlanabilmektedir. Ankara’da soğuk dalga terapisi randevusu, bilgi ve fiyat talepleriniz için 0312 490 01 65 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz. Sağ altta yer alan iletişim butonunu kullanarak diğer iletişim kanallarından da bize yazabilirsiniz. Yazının devamında soğuk dalga terapisi hakkında sık sorulan…

Okinawa Diyeti

Okinawa Diyeti

Diyetisyen Gülden Demir
|

Okinawa Diyeti Uzun Yaşamın Sırrı mı? “Okinawa diyeti” son dönemde yükselişe geçen bir beslenme tarzıdır. İngilizce’de “centenerian” olarak  anılan; Türkçe ifadesi ile “yüzyılı deviren”, “100 yıldan daha uzun süre yaşayan” kişilere, Japonya’nın Okinawa bölgesinde oldukça sık rastlanmaktadır. Uzmanlar, uzun ömürlü olması ile bilinen bu nüfusun sağlıklı ve uzun bir yaşam…

Anne Sütünün Önemi ve emzirme döneminde dikkat edilmesi gerekenler

Emziren Anne Diyeti

Diyetisyen Gülden Demir
|

Emziklilik döneminde bazı besin ihtiyaçları gebelik döneminden daha da fazla olabileceği için pek çok anne emziren anne diyeti uygulamaya başlar. Ancak bu diyetler doğrudan annenin kilo vermesine yönelik yani zayıflama odaklı diyetler değildir. Çünkü eğer anne hamileyken sağlıklı beslenmiş ve sağlıklı bir şekilde kilo almışsa emzirme emziklilik sürecinde de düzenli…

Diyet Listesi

Sağlıklı Diyet Listesi Önerileri

Diyetisyen Gülden Demir
|

Metabolizmanızın işleyiş hızına uyumlu olandan daha fazla kalori aldığınızda ve bu enerjiyi yakmadığınızda vücudunuz yediklerinizi yağ olarak depolamaya başlar. Pantolonunuzun beli sıkmaya başladığında vücudunuzun uyarı sinyalini almanız ve sağlıklı bir diyet listesini takip etmeniz gerekir. Bu yüzden düzenli aralıklarla tartılma alışkanlığı ile kilonuzu takip etmeniz ve sağlıklı sınırlar içerisinde tutmaya…

sağlıklı beslenme

10 Sağlıklı Beslenme Önerisi

Diyetisyen Gülden Demir
|

Kilo başına 30 ml. su için Herkes için tek bir litre sınırı belirlemek yerine kişinin günlük su tüketimi ihtiyacının kilosuna göre belirlenmesi son dönemde tercih edilen yaklaşımdır ve kilo başına 30 ml. su ihtiyacı olduğu belirtilmektedir. Örnek verecek olursak, 56 kg. bir kişi kilosu başına 30 ml. su tüketmesi gerektiği…

Soğuk lipoliz ve odaklı ultrason ile bölgesel zayıflama

Soğuk Lipoliz

Diyetisyen Gülden Demir
|

Soğuk lipoliz, liposuction olarak bilinen cerrahi yollarla yağ alımı uygulamalarından farklı olarak, ameliyata gerek olmadan yağ azalması sağlayan bir uygulamadır. Pro Shock Ice, cryo lipoliz gibi isimlerle de anılır. Ankara’da Soğuk Lipoliz ile Yağ Yakımı Ankara’da soğuk lipoliz yaptırmak, işlem hakkında detaylı bilgi almak ya da soğuk lipoliz fiyatı öğrenmek…

gebelik döneminde sağlıklı beslenme

Hamilelikte Beslenme

Diyetisyen Gülden Demir
|

Hamilelik döneminde annenin sağlıklı beslenmesi hem anne için hem de bebek için büyük bir önem taşır. Bu nedenle annelerin yediklerine öncesinden çok daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Hamilelikte beslenmeye dikkat edilmezse bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişiminde ya da annenin sağlığında olumsuz durumlar baş gösterebilir. Bu gibi durumları önlemek amacıyla annenin…

Diyette Kahve'nin yeri

Su İçsem Yarıyor. Peki ya kahve?

Diyetisyen Gülden Demir
|

Kahve konusu öyle derin öyle keyifli bir konu ki üzerine saatlerce konuşulup yazılar yazılabilir. Beslenmemizde kahvenin yeri de pek çok açıdan değerlendirilebilir. Peki ya diyet yaparken, hani şu ‘su içseniz kilo aldığınız’ dönemde kahve beslenme programımızı nasıl etkiler? Bir çok besinde olduğu gibi kahve konusunda da günümüzde seçenek o kadar…

Dyt. Gülden Demir'e Sorabilirsiniz

ESTETİK CERRAHİ İLE UYGULANAN DİYET PROGRAMLARI

Günümüzde vücut şekillendirmeye yönelik estetik cerrahi yöntemleri oldukça talep görmektedir. Kişiler zayıflama hayali ile liposuction ( infrasonic tickle liposuction, lazer yardımlı liposuction, lazer lipoliz vs) veya abdominoplasti yaptırmak isteseler de, aslında bu cerrahi yöntemler vücut şekillendirmeye yönelik hastaları mutlu ve motive eden operasyonlardır. Operasyonlar sonrası beslenmeye daha çok dikkat edilmesi gerekli olmakla beraber çoğu zaman ihmal edilen bir konudur.

bölgesel zayıflama, soğuk lipoliz, odaklı ultrason
liposuction - lipomatik ile bölgesel zayıflama advertorial