Obezite ve Diyet Tedavisi
Obezite yalnızca ülkemizde değil tüm dünyada büyük bir tehdit oluşturmaya başlayan bir hastalıktır çünkü aynı zamanda diyabet, kalp hastalıkları, kanser ve benzeri hastalıklara yakalanma riskini de arttırmaktadır.
Obezite kişinin yalnızca vücudunda olumsuz izler bırakmaz. Fizyolojik bozuklukların haricinde obezite, kişide psikolojik bozuklukların oluşmasına da neden olabilir. Özellikle obez kişilerde depresyon ya da yeme bozuklukları gibi çeşitli rahatsızlıkların görülme riski de daha fazladır.
Obezite nasıl tedavi edilir?
Obezite tedavisi amacıyla günümüzde egzersiz programı, davranış tedavisi ve diyet tedavisi uygulanmaktadır. Obezite tedavisinden tam anlamıyla cevap alabilmek için bu üç tedavi yöntemine özen göstermek gerekir.
Diyet tedavisi, bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Obezite tedavisi için uygulanacak olan beslenme programı tamamen kişiye özel olarak hazırlanmalıdır. Obezite için diyet listesi hazırlanmadan önce kişinin çeşitli ölçümleri yapılır ve kişinin ihtiyaçlarına uygun bir planlama yapılır.
En büyük zorluk diyete devamlılık
Obezite diyet tedavisi önündeki en büyük engel genellikle hazırlanmış olan bu zayıflama diyetlerinin devamlı olarak uygulanamamasıdır. Fakat bu noktada da diyetisyen rolü çok önemlidir. Kişinin herhangi bir aksatmaya gerek duymayacağı, günlük yaşamına ve genel beslenme alışkanlıklarına uygun bir diyet tedavisi hazırlanması hastanın zayıflama programına sadık kalmasına yardımcı olacaktır.
Obezite rahatsızlığı bulunan kişilere yönelik hazırlanacak bu zayıflama programında diyetisyen tarafından yapılacak menü planlamasının, alışveriş listesi planlamasının ve yemek tariflerinin bulunması hastaların tedaviye sadık kalmasına katkı sağlayacaktır. Bu şekilde hazırlanmış olan zayıflama programlarının çok daha iyi sonuçlar verdiği araştırmalarla ortaya konmuştur.
Destek Almak Motive Edicidir
Şişmanlık, tedavisi olmayan bir problem değildir ancak obezite tedavisinde mutlaka bir profesyonelden yardımı almaya, zayıflama programına, kendine inanmaya ve programlı bir şekilde ilerlemeye ihtiyaç vardır. Düzenli olarak yapılan diyetisyen ziyaretlerinin motive edici etkisi de vardır.
Diyet tedavisi süresince hastanın yaşam tarzına uygun şekilde hareket edilmesi oldukça önemlidir. Böylece şişmanlık sorunu kişinin günlük hayatının içerisinde ona çok fazla zorluk yaşatmadan, onu psikolojik anlamda zora sokmadan ve kendini kötü hissetmesine neden olmadan tedavi edilebilir.
Nasıl bir diyet listesi?
Obezite tedavisi için hazırlanan zayıflama programında tam anlamıyla cevap alınması için standart diyet programlarına değil, aşırı şişmanlık sorunu yaşayan kişiye özel olarak hazırlanmış diyet tedavisi programına yönelmek gerekir. Standart beslenme önerileri tedavinin etkili bir şekilde gerçekleşebilmesinin önünde engel oluşturabilir. Bu nedenle diyetisyen direkt olarak hastasına özel ve ona uygun bir program hazırlamalıdır. Tedavinin sonuç verip vermediği düzenli olarak takip edilmeli ve diyet ilerleme durumuna göre güncellenmelidir.
Obezite tedavisinde spor
Bunun yanı sıra fiziksel aktivite de ayrı bir öneme sahiptir. Bu noktada obezite sorunu olan kişiler için kısa süreli, ağır fiziksel aktiviteler değil de uzun süreli, orta tempolu aktiviteler tercih etmelidir. Özellikle bu detay göz önünde bulundurularak hazırlanmış olan aktivite programı sayesinde hem hastanın kalori harcaması sağlanır, hem de bu hareketlilik hasta tarafından benimsenir.
Bize Danışabilirsiniz
İnternet sitemizde paylaştığımız yazılar beslenme programlarına ilişkin genel düzeyde bilgileri içermektedir. Sağlıklı ve doğru bir beslenme programı tam anlamıyla kişiye özel olmalıdır. Çocukluk, hastalık, gebelik, aktif spor hayatı gibi farklı süreçlere özel sağlıklı ve düzenli beslenme önerileri almak ya da kilo kaybı sağlamaya ve ideal kiloyu muhafaza etmeye yönelik kişiye özel diyet programlarına başvurmak için bize +90 (312) 490 01 65 numaralı telefon numarasından ya da sağ alttaki butonu kullanarak diğer iletişim kanallarından ulaşabilirsiniz. ulaşabilirsiniz.
